Sección 01Qué es, exactamente
La AAP lo define como el humo que exhala quien fuma más el que sale de la punta encendida de un cigarrillo, una pipa o un puro. Alrededor de 4 000 sustancias químicas, muchas peligrosas, y más de 50 de las que se sabe que causan cáncer. Cada vez que un niño lo respira, se expone a todas ellas.
Hay una segunda capa, y la investigó la propia AAP:
El humo de tercera mano es el humo que queda después de fumar —las toxinas nocivas que quedan en los lugares donde las personas han fumado con anterioridad.
AAP · Los peligros del humo de segunda mano, HealthyChildren (act. 8 may 2018)Queda en las paredes de un bar, en la tapicería de los asientos de un automóvil y en el cabello de un niño después de que alguien fumó cerca de él. Por eso la AAP pide sacar a los niños de los lugares donde se permite fumar aunque nadie esté fumando en ese momento: los químicos siguen ahí muchos días después.
El humo no se queda donde se fumó. Se queda en la tapicería, en las paredes y en el pelo del niño.
Sección 02Durante el embarazo
Si la mamá fuma o está expuesta al humo, el bebé en desarrollo también lo está. La AAP enumera los problemas graves que esto puede provocar:
- Aborto espontáneo.
- Nacimiento prematuro.
- Menos peso al nacer del esperado.
- Problemas de aprendizaje y trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
- Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
El riesgo aumenta cuanto más tiempo dure la exposición, y la AAP anota que dejar de fumar durante el embarazo ayuda —cuanto antes, mejor—. También pide que toda embarazada evite el humo de segunda mano y le pida a quien fume que no lo haga cerca de ella.
Ya nacido, el bebé expuesto al humo de segunda mano tiene mayor riesgo de SMSL. Es una de las razones por las que el ambiente libre de humo entra en cualquier plan de sueño seguro.
Sección 03Qué le hace a un niño que ya está aquí
Los pulmones de un niño todavía se están desarrollando, y por eso el humo les pega distinto. La AAP lista lo que aparece con más frecuencia:
| Ahora | A largo plazo |
|---|---|
| Infecciones de oído | Desarrollo deficiente del pulmón |
| Tos y resfriados | Cáncer de pulmón |
| Problemas respiratorios, como bronquitis y neumonía | Enfermedades cardíacas |
| Caries dental | Cataratas |
Los hijos de quienes fuman tosen, tienen sibilancias y respiran con más dificultad, les cuesta más recuperarse de los resfriados y faltan más días a la escuela. La AAP suma congestión nasal, dolor de cabeza, dolor de garganta, irritación de los ojos y ronquera.
La AAP señala que los niños con asma son especialmente sensibles al humo de segunda mano: puede provocarles más ataques, más graves, y que requieran viajes al hospital. Qué hacer con el asma de tu hijo lo decide su pediatra; sacar el humo de la casa no.
Sección 04Está en más lugares de los que uno cuenta
Aunque en casa nadie fume, la AAP recuerda dónde más se expone un niño: en un automóvil o autobús, en la guardería o la escuela, en casa de la niñera, en casa de un amigo o un pariente, en un restaurante, en el centro comercial, en un evento deportivo o un concierto, y en parques y sitios de recreación.
Sección 05Lo que la AAP propone hacer
- Da el ejemplo.
Si fumas, dejarlo hoy. La AAP advierte que si los niños te ven fumar van a querer hacerlo, y que teniendo cigarrillos en casa hay más probabilidad de que experimenten —el primer paso para volverse adictos.
- Haz de tu hogar un lugar libre de humo.
Mientras tanto, no fumar dentro de casa ni cerca de los niños, tampoco en lugares abiertos, y no poner ceniceros. El aire fluye por toda la casa: si se fuma en una habitación, el humo se esparce a todas.
- Que el automóvil también lo sea.
No fumar dentro. Abrir las ventanas no basta y, según la AAP, más bien puede echar el humo hacia atrás, a las caras de los pasajeros del asiento trasero.
- Escoge una niñera que no fume.
Aunque solo fume afuera, los niños quedan expuestos. La AAP sugiere considerar un cambio.
- Empuja a la escuela y a la guardería a ser libres de tabaco.
Espacios exteriores y salas de profesores incluidos.
La AAP dice que puede ser difícil y que hay que hablarlo con el médico: existen tratamientos que ayudan, y cuál corresponde lo indica él. La línea telefónica que la página recomienda —1-800-QUIT-NOW— es de Estados Unidos; en México el punto de partida es tu médico o tu centro de salud.
El embarazo también se cuida por lo que no se respira
Entre citas, ultrasonidos y vitaminas es fácil que el tema del humo no llegue nunca a la consulta. Anótalo como pregunta para tu próxima cita y llévalo escrito.
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No. La AAP es explícita: «Los niños de padres que fuman sólo en lugares abiertos también están expuestos a los químicos del humo de segunda mano».
Parte de la explicación es el humo de tercera mano: las toxinas se quedan en la ropa, en el cabello y en las superficies, y viajan de regreso a la casa contigo. Por eso la propia AAP concluye que la mejor manera de eliminar esta situación es dejar de fumar.
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Según la AAP, son las toxinas nocivas que quedan después de fumar en los lugares donde alguien fumó antes: las paredes de un bar, la tapicería de los asientos de un automóvil e incluso el cabello de un niño. La AAP investigó sus efectos y encontró que también es dañino.
No. La AAP indica no fumar dentro del automóvil y advierte que abrir las ventanas no es suficiente para aclarar el aire, y que más bien puede echar el humo hacia atrás, a las caras de los pasajeros del asiento trasero.
La AAP enumera infecciones de oído, tos y resfriados, problemas respiratorios como bronquitis y neumonía, y caries dental. Los hijos de fumadores tosen, tienen sibilancias, respiran con más dificultad y les cuesta más recuperarse de los resfriados. A largo plazo, la AAP menciona desarrollo deficiente del pulmón, cáncer de pulmón, enfermedades cardíacas y cataratas.
Sí. La AAP indica que el bebé en desarrollo queda expuesto a las mismas sustancias químicas, y que esto puede provocar aborto espontáneo, nacimiento prematuro, menos peso al nacer del esperado, problemas de aprendizaje y TDAH, y síndrome de muerte súbita del lactante. Pide que toda embarazada evite el humo de segunda mano.
