Sección 01Hasta cuándo, según la AAP
Después de agregar alimentos sólidos a la dieta de su bebé alrededor de los 6 meses, la American Academy of Pediatrics recomienda que continúe amamantándolo hasta los dos años o más, siempre que usted y su hijo lo deseen mutuamente.
AAP · Cómo destetar a su bebéLas últimas cinco palabras son las que importan: siempre que usted y su hijo lo deseen mutuamente. La AAP no fija una fecha de destete. Recomienda un mínimo y deja el final abierto a la decisión de cada familia.
Sobre cuándo empiezan a soltar solos, la guía observa que algunos bebés se inclinan hacia otras formas de alimentación y consuelo alrededor del año, cuando ya disfrutan de una variedad amplia de sólidos y aprendieron a beber de una taza.
Sección 02El método: gradual y por partes
La AAP resume su recomendación en una frase — «La mejor forma de destetar es avanzando gradualmente hacia otras formas de alimentación e intimidad» — y luego le pone ritmo:
- Quita una toma cada dos o tres días
Ese es el paso que publica la guía, y añade una alternativa aún más lenta: una por semana. Suprimir varias a la vez es lo que descompone el proceso, para el niño y para el pecho.
- Empieza por la que menos pide
Con un niño de un año o más, la AAP describe una técnica muy simple: no ofrecer una toma y esperar a ver si la pide. Si no la pide, esa era la que estaba lista para irse.
- Deja para el final la de la mañana y la de dormir
La guía sugiere el destete parcial: mantener al principio esas dos y luego ir soltando la de la mañana. Son las más ancladas a la rutina, y por eso las que más resisten.
- Sustituye el consuelo, no solo el alimento
La AAP habla de avanzar hacia otras formas de alimentación y de intimidad. Quitar la toma sin poner nada en su lugar es lo que convierte el destete en un pleito.
También contempla una toma por semana, si conviene ir más despacio. La guía plantea el destete gradual como la forma de que el proceso se desarrolle sin problemas.
La AAP lo anticipa: «Algunos niños se oponen enérgicamente a los esfuerzos de su madre por pasar del pecho al biberón o la taza, sin importar con cuánta sensibilidad y cuán gradualmente se aborde el proceso». Su salida es el destete parcial — conservar una o dos tomas y quitar el resto. Elimina, en palabras de la guía, una fuente de conflicto que podría resultar innecesaria.
Destetar no es todo o nada. Conservar la toma de dormir por unos meses más es una opción válida.
Sección 03Cuándo conviene posponerlo
Esta es la parte que rara vez se menciona. La AAP enumera situaciones en las que recomienda no empezar todavía:
| Situación | Qué recomienda la AAP |
|---|---|
| Está resfriado o enfermo | Posponer hasta que se sienta mejor |
| Le están saliendo los dientes | Posponer |
| Estuvo hospitalizado hace poco | Posponer |
| No está en sus mejores condiciones, por lo que sea | Posponer |
| Hay alergias a alimentos en la familia | Hablar con el pediatra sobre los beneficios de retrasar el destete |
Sobre el último punto, la guía explica el porqué: estudios recientes muestran que la exposición a posibles alérgenos durante el embarazo y la lactancia podría prevenir las alergias en el niño. No es una indicación automática — es una conversación que la AAP pide tener con el pediatra si tú o el otro papá tuvieron alergias alimentarias.
Quitar una toma cada dos o tres días se ve mejor escrito
Con las tomas del día a la vista es fácil identificar cuál es la que menos pide y cuál sostiene la rutina. Y cuando el proceso se alarga semanas, el registro es lo que muestra que sí va avanzando, aunque no se sienta.
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La AAP no fija una edad de destete. Recomienda amamantar hasta los dos años o más después de introducir sólidos alrededor de los seis meses, siempre que la mamá y el niño lo deseen mutuamente.
Observa además que algunos bebés empiezan a soltar solos alrededor del año, cuando ya comen una variedad amplia de sólidos y aprendieron a beber de una taza.
Depende del ritmo. Con el paso que sugiere la AAP —una toma cada dos o tres días— un niño que hace cinco tomas al día tarda unas dos semanas; al ritmo alternativo de una toma por semana, más de un mes.
La guía no plantea el destete como una cuenta regresiva: lo importante es que sea gradual, y admite quedarse a medio camino con un destete parcial.
La Academia Americana de Pediatría recomienda continuar amamantando hasta los dos años o más, después de agregar alimentos sólidos alrededor de los seis meses, siempre que la mamá y el niño lo deseen mutuamente.
La AAP recomienda hacerlo gradualmente: eliminar una toma cada dos o tres días, o incluso una por semana, empezar por las que el niño menos pide y avanzar hacia otras formas de alimentación y de intimidad.
La AAP sugiere posponer el destete si el niño está resfriado o enfermo, le están saliendo los dientes, estuvo hospitalizado recientemente o no está en sus mejores condiciones. Si hay alergias alimentarias en la familia, recomienda hablar con el pediatra sobre los beneficios de retrasarlo.
Es conservar algunas tomas y eliminar el resto: por ejemplo mantener la de la mañana y la de la hora de acostarse. La AAP lo propone cuando el niño se opone enérgicamente al destete completo, porque elimina una fuente de conflicto innecesaria.
