La pregunta suele llegar como «¿a qué edad?», y la respuesta de la AAP no es una edad. Es una habilidad.
Una vez que su niño pequeño pueda salir de su cuna, puede ser el momento de hacer la transición a una cama de "niño grande".
Rachel Y. Moon, MD, FAAP · American Academy of PediatricsLa Dra. Moon agrega algo que tranquiliza: la mayoría de los niños está feliz de graduarse y se queda en su cama con más gusto que en la cuna. Solo unos pocos necesitan que la transición se maneje de cerca.
Sección 01La rutina no cambia. Eso es lo único que no cambia.
Después del cambio, la instrucción es continuar con la misma rutina que se ha usado desde siempre. La cama es nueva; la secuencia de la noche, no.
- 1 · Cerrar la rutina con una frase
Al terminar, decirle que se quede en la cama hasta que tú vayas por él.
- 2 · Si se levanta, regresarlo
Con calma y en silencio, llevarlo de vuelta y decirle que debe quedarse en la cama.
- 3 · Reconocerlo cuando se queda
Al volver a la cama, decirle brevemente qué bien está durmiendo ahí, y salir del cuarto.
- 4 · Avisarle que vas a pasar
Decirle que vas a ir a revisarlo durante la noche. A algunos niños eso les da seguridad.
Sección 02Prepárate para veinte
La AAP no adorna la primera semana: hay que estar listo para repetir los pasos 1 y 2 tantas veces como haga falta, varias noches seguidas.
La AAP lo dice textual: veinte «apariciones de despedida» en una noche no es un número inusual.
La clave está en el tono. Las interacciones deben ser breves y aburridas. La AAP explica por qué con una comparación de publicista: los niños tienden a sentir que cualquier atención es mejor que ninguna, así que si levantarse consigue atención extra —aunque sea enojo— lo va a hacer una y otra vez. Si el ambiente se mantiene tranquilo y aburrido, la emoción de salirse se apaga sola.
Sección 03Nada de escalas premiadas
La regla que la AAP pide sostener es simple: una vez que es hora de dormir, todos se quedan en la cama hasta la mañana, salvo para ir al baño. Nada de subirse a la cama de los padres ni de sumarse a los que siguen despiertos. El reconocimiento llega en la mañana, por haberse quedado toda la noche.
Sección 04El cuarto, antes que la cama
| Qué se hace | Para qué |
|---|---|
| Colchón de la cuna en el piso mientras llega la cama | Que la caída no sea desde altura |
| Quitar muebles y juguetes grandes, como caballitos balancines | Que no lo lastimen si se caen encima |
| Puerta de seguridad en la puerta del cuarto | Que no deambule cuando no estás despierto |
| Puerta de seguridad arriba de la escalera | El riesgo aparece justo cuando se levanta de la cama |
| Pestillos a prueba de niños en las cómodas | Que los cajones no se usen como escalones ni el mueble se vuelque |
La AAP pide anclar cómodas y muebles altos y evitar que los cajones se saquen y se usen como peldaños. Es el mismo riesgo que ya existía en la casa, pero el niño acaba de ganar movilidad nocturna sin supervisión.
La cuna dejó de contenerlo. Lo que lo contiene ahora es el cuarto.
La rutina sobrevive a la mudanza
Si la secuencia de la noche está escrita, el cambio de cuna a cama toca solo el mueble. Kangu guarda el orden y la hora, para que la primera semana en la cama nueva no se improvise.
Ver Kangu
Un niño que ya se sale de la cuna se puede caer desde la altura del barandal, y ese es justo el riesgo que la AAP quiere evitar cuando marca esa habilidad como la señal.
Si todavía no hay cama, la propia AAP da la solución intermedia: el colchón en el piso mientras llega. Y si tienes dudas sobre el espacio o la rutina de sueño de tu hijo, la página remite a tu pediatra.
La AAP no fija una edad: la señal es que el niño ya pueda salirse solo de la cuna. A partir de ahí puede ser el momento de pasar a una cama.
Regresarlo con calma y en silencio, decirle que debe quedarse, reconocerlo brevemente cuando se queda y salir. La AAP advierte que veinte salidas en una noche no es un número inusual y que las interacciones deben ser breves y aburridas.
Colchón en el piso mientras llega la cama, quitar muebles y juguetes grandes que puedan caerle encima, puerta de seguridad en el cuarto y arriba de la escalera, y pestillos que impidan volcar las cómodas o usar los cajones como escalones.
