Esta nota tiene una ventaja sobre casi todas las demás del blog: el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) publica su ficha de viajes en español, con su propia fecha de revisión. Lo que sigue son sus palabras, no una traducción nuestra.
Sección 01La ventana buena tiene fechas
El mejor momento para viajar es a la mitad del embarazo (entre las 14 y las 28 semanas). Durante esas semanas, tendrá más energía y se sentirá mejor. Además, tendrá menos probabilidades de tener una emergencia médica, como un parto prematuro.
ACOG, SFAQ055 — versión en español del colegioY la contraparte, que es igual de concreta: «después de las 28 semanas, viajar puede ser riesgoso, ya que puede resultar más difícil moverse o encontrar atención médica en caso de emergencia».
Antes, las náuseas y el cansancio del primer trimestre. Después, la dificultad de moverse y de conseguir atención lejos de casa.
Sección 02Lo que hay que hacer antes de salir
- Un chequeo antes del viaje
«Programe un chequeo prenatal de 4 a 6 semanas antes de viajar. Es una buena idea consultar con su ginecoobstetra antes de hacer planes de viaje.»
- Averiguar dónde hay atención donde va
«Averigüe la ubicación del hospital u hospitales de la zona a la que viajará» y «revise su seguro médico para saber si cubre atención en un lugar diferente al de su domicilio».
- Llevar el expediente encima
«Lleve consigo una copia de su expediente médico», con su historia y sus estudios. Es lo que le permite a un médico desconocido no empezar de cero.
ACOG lo enumera sin ambigüedad: «viajar no se recomienda si tiene ciertas complicaciones del embarazo, como preeclampsia, ruptura prematura de membranas o parto prematuro». Si estás en alguno de esos supuestos, la conversación es con tu médico antes de comprar el boleto.
Sección 03El cinturón de seguridad: la parte que se hace mal
Siempre use el cinturón de seguridad cuando viaje en automóvil. El cinturón de cadera debe colocarse en la parte baja, sobre los huesos de la cadera, por debajo del vientre. Coloque el cinturón de hombro fuera del vientre y a través del centro del pecho.
ACOG, SFAQ055 — versión en español del colegio
La ficha agrega dos cosas que suelen darse por hechas: «la bolsa de aire debe estar activada» y, en carretera, «trate de limitar el viaje a no más de 5 a 6 horas al día».
Sección 04Vuelos: el dato que casi nadie conoce
Cualquier viaje de 4 horas o más, sea por aire, automóvil, tren o autobús, duplica el riesgo de tener un coágulo de sangre en las piernas (trombosis venosa profunda, TVP).
ACOG, SFAQ055 — versión en español del colegioNo es un riesgo del avión: es un riesgo de estar sentada muchas horas, y aplica igual en un camión a Guadalajara. Lo que la ficha sugiere para reducirlo: «beba líquidos y evite las bebidas gaseosas», «use ropa holgada», «camine cada 1 o 2 horas» y «considere usar medias de compresión».
| Medio | Hasta cuándo, según ACOG |
|---|---|
| Avión, vuelos nacionales | «La mayoría de las aerolíneas le permiten volar dentro de Estados Unidos hasta las 36 semanas de embarazo.» |
| Avión, vuelos internacionales | «Es posible que la fecha límite sea antes.» Hay que confirmarlo con la aerolínea. |
| Crucero | «Muchos cruceros solo permiten viajar hasta las 23 semanas de embarazo.» |
| Automóvil | Sin límite de semana, pero «no más de 5 a 6 horas al día» y con el cinturón bien puesto. |
Las semanas de la tabla son las que ACOG reporta para las aerolíneas de Estados Unidos. No son una norma médica ni aplican automáticamente a una aerolínea mexicana: cada una fija su propia política y suele pedir un certificado médico a partir de cierta semana. Confírmalo con la aerolínea antes de comprar, y consulta tu caso con tu médico.
El riesgo no es volar. Es llevar cuatro horas sentada sin moverse.
La semana exacta, que es lo que te van a preguntar
Tanto la aerolínea como el médico del lugar al que vas van a preguntar lo mismo: en qué semana estás. Kangu la lleva al día junto con los días que faltan y el acceso al control prenatal, sin cuentas de calendario.
Ver Kangu
La ficha no dice que no se pueda: dice que «el mejor momento» es antes de las 28 semanas y que después «puede ser riesgoso», sobre todo por la dificultad de moverse y de conseguir atención lejos de casa. Es una recomendación de conveniencia y de acceso a atención, no una prohibición.
Lo que sí conviene resolver antes de decidir: preguntarle a tu médico —la ficha pide ese chequeo de 4 a 6 semanas antes—, confirmar la política de la aerolínea para tu semana, ubicar el hospital del destino y aplicar lo del viaje largo: agua, ropa holgada, caminar cada 1 o 2 horas. Con eso enfrente, la decisión deja de ser una corazonada.
Según ACOG, entre las semanas 14 y 28: hay más energía, se siente mejor y es menos probable una emergencia médica como un parto prematuro.
ACOG señala que la mayoría de las aerolíneas de Estados Unidos permite volar en vuelos nacionales hasta las 36 semanas, y que en vuelos internacionales la fecha límite puede ser antes. Cada aerolínea fija su política, así que hay que confirmarla.
El cinturón de cadera va en la parte baja, sobre los huesos de la cadera y por debajo del vientre; el de hombro va fuera del vientre y a través del centro del pecho. La bolsa de aire debe estar activada.
Sí. ACOG indica que cualquier viaje de 4 horas o más —en avión, automóvil, tren o autobús— duplica el riesgo de trombosis venosa profunda. Recomienda tomar líquidos, usar ropa holgada, caminar cada 1 o 2 horas y considerar medias de compresión.
ACOG reporta que muchos cruceros solo permiten viajar hasta las 23 semanas de embarazo, y recomienda además verificar que haya un profesional de la salud a bordo.
ACOG no recomienda viajar ante ciertas complicaciones, como preeclampsia, ruptura prematura de membranas o parto prematuro. La decisión se toma con el médico que lleva el embarazo.
