Embarazo

Desde 2016 la OMS subió el mínimo de control prenatal de cuatro a ocho contactos, y dice en qué semanas exactas van. Aquí están las ocho, qué debe pasar en cada una, y por qué la palabra que usa la OMS es «contacto» y no «visita».

El IMSS separa las molestias del embarazo en dos listas: las que se ven en la próxima consulta y las ocho que mandan al hospital de inmediato, sin importar el día ni la hora. Aquí están las dos, sin mezclarlas.

La FDA publica una lista de alimentos a evitar durante el embarazo y una cifra que pega distinto en México: las embarazadas de origen hispano tienen 24 veces más probabilidades de contraer listeriosis. La razón que ella misma da tiene nombre.

El calendario del embarazo empieza a contar antes de que exista el embarazo. Semana por semana, qué se está formando adentro según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

La edad gestacional se cuenta desde el primer día de la última menstruación, no desde la concepción. Eso significa que las dos primeras semanas se cuentan sin que haya embarazo todavía. Así lo define la NOM-007 y así se saca la fecha probable de parto.

La NOM-007 pide un ultrasonido obstétrico por trimestre y dice en qué semanas va cada uno: entre la 11 y la 13.6, entre la 18 y la 22, y de la 29 a la 30 o más. Esto es lo que busca cada uno, palabra por palabra de la norma.

Los movimientos se sienten primero como burbujas y se van volviendo patadas. Aquí está la progresión semana a semana del ACOG, por qué el propio ACOG dice que no hay datos para recomendar un método de conteo, y cuál es la señal que sí manda al hospital.

La Cartilla Nacional de Salud indica Tdpa a partir de la semana 20 e influenza en cualquier trimestre. El CDC explica el mecanismo: el cuerpo tarda unas dos semanas en fabricar anticuerpos, y esos anticuerpos pasan al bebé.

ACOG describe el calendario habitual: suelen empezar antes de la semana 9 y ceder hacia la 14. Qué dice sobre las comidas pequeñas, el jengibre y los olores, y en qué momento el malestar deja de ser algo que se aguanta en casa.

El primer trimestre casi no cuenta: de 1 a 5 libras, o nada. Lo que sí tiene ritmo son el segundo y el tercero. Los rangos publicados por ACOG, las calorías extra por trimestre y por qué el número que te toca a ti no sale de un artículo.

La recomendación publicada es dormir «de lado», sin señalar un costado sobre el otro. Por qué boca arriba deja de convenir en el segundo y tercer trimestre, dónde van las almohadas y qué tiene que ver todo esto con el dolor de espalda.

La cifra que publica ACOG es de 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana. Qué actividades entran en su lista segura, cuáles pide evitar y por qué el permiso de tu médico va antes que cualquier rutina.

600 microgramos de ácido fólico al día, un prenatal que empieza antes del embarazo, la advertencia de no doblar la dosis y un nutriente que casi ningún multivitamínico trae. Las cifras publicadas, con su fuente y su límite.

No es una prueba para quien «tiene riesgo»: ACOG dice que a toda embarazada se le hace, y fija la ventana entre las semanas 24 y 28 para quien no tiene factores de riesgo. Qué pasa después del parto, que es la parte que casi nunca se cuenta.

La tabla que ACOG publica para distinguir el trabajo de parto verdadero del falso: el intervalo, qué pasa al moverse, la fuerza con el tiempo y dónde duele. Con la frase con la que el propio colegio cierra el tema.

ACOG publica esta ficha en español: el mejor momento para viajar, por qué después de la semana 28 se complica, cómo va el cinturón de seguridad y qué pasa con los vuelos largos y los cruceros.

No es solo el peso: son tres cosas a la vez, y una de ellas es una hormona. Lo que ACOG recomienda para el día a día, y la única frase de la ficha que marca cuándo llamar al médico.

ACOG publica esta ficha en español. La distinción que ordena todo el tema: una prueba de detección precoz dice qué tan probable es algo; una diagnóstica dice si lo hay. En qué semanas va cada una.

Uno de cada tres bebés nace por cesárea en Estados Unidos. Las razones que ACOG enumera, cómo es la anestesia, cuánto dura la recuperación y la lista de señales por las que la ficha pide llamar de inmediato.

La línea oscura del vientre, el paño del embarazo, las estrías y las arañas vasculares. Qué las causa según ACOG, qué se va después del parto y la frase de la ficha sobre las cremas antiestrías.

Casi todas las mamás lloran sin motivo en la primera semana. Eso es la melancolía posparto y se pasa sola. La depresión posparto es otra cosa: dura, no cede y tiene tratamiento. También le pasa a los papás.

El cordón, el Apgar, la vitamina K, la pomada en los ojos, el piel con piel y el primer baño. Qué es cada cosa, en qué orden pasa y para qué sirve, según la AAP.

Cuántos días se queda cada quien, qué revisiones tienen que estar hechas, cómo vestir al bebé para salir, la silla del coche y cuándo son las primeras citas. Lo que la AAP recomienda dejar resuelto antes de cruzar la puerta.

Entuertos, sangrado, perineo o cesárea, cuándo se puede volver a hacer ejercicio y qué revisa la consulta de posparto. Con las cifras de la AAP y del ACOG.